Acerca de
Filosofía e intención
El Yoga es tanto una filosofía milenaria como un método de salud integral, autoconocimiento, paz mental y liberación espiritual. El ejercicio en el cuerpo, la respiración y el autocontrol de la mente son los medios para alcanzar mayor plenitud vital.
Mandala Yoga es un espacio para facilitar dicha vivencia y su equipo de instructoras son la guía para ello. Nuestro trabajo es una mayordomía; es decir, somos guardianes y cuidadoras responsables de algo que nos nos pertenece, que pertenece a la comunidad de personas usuarias, yoguis y yoguinis: la experiencia maravillosa e inefable que significa practicar yoga.
Nuestro equipo
Miguel
Sus sesiones, tanto dinámicas como más contemplativas, se centran en lo que él considera la esencia del yoga, ya sea moderno o tradicional: el arte de la meditación para el autoconocimiento, la paz mental y la liberación espiritual.
En la gestión de Mandala Yoga, se considera un guardián, un mayordomo de este proyecto; es decir, un gestor responsable y cuidador de la experiencia inefable que todas las personas buscan en la práctica del yoga.
Lourdes
Apasionada por acompañar a las personas en su cambio hacia el bienestar físico, mental y emocional.
Sus clases son un momento para soltar, conectar con el cuerpo, la calma y la esencia interna que habita en cada ser, sin exigencias y con amor.
Yoga no se trata de hacerlo perfecto, si no de sentirse, de abrir el corazón y crear un vínculo más amoroso con uno mismo.
Vicky
Hola! Mi nombre es Victoria, para mí el yoga es más que movimiento, es un momento bajar el volumen al ruido externo y comenzar a escuchar nuestro cuerpo.
Nos veremos cada miércoles y viernes, a las 9:15 y están abiertas a todos los niveles. Serán prácticas dinámicas, en las que siempre pondremos especial atención en la respiración y en la conexión con nosotros mismos.
Mi intención es que este espacio sea un momento de pausa consciente dentro de la rutina, y un lugar seguro al que siempre puedas volver.
Maryam
Su experiencia con el movimiento comienza en 2007, explorando diferentes estilos a lo largo del tiempo hasta encontrar en el Yin Yoga una práctica con la que conecta profundamente.
Con los años, su forma de entender la práctica se ha orientado hacia un enfoque más consciente, centrado en la escucha y el respeto por cada persona y cada momento.
Se ha formado en Yin Yoga, Yoga Terapéutico, Restaurativo y movimiento somático, disciplinas que hoy integran su forma de acompañar.
Belén
El yoga llegó a mi vida como una forma de parar y reconectar. Lo que empezó como una práctica física se convirtió en un camino de autoconocimiento y bienestar.
Hoy lo comparto desde un enfoque cercano y adaptado a cada persona, respetando los ritmos y necesidades individuales. Más allá de las posturas, mi objetivo es ofrecer un espacio de calma, conexión y equilibrio que cada alumno pueda llevar a su día a día.
Silvana
El yoga llegó a mi vida en un momento muy difícil hace siete años y, desde entonces, se ha convertido en un pilar fundamental.
A través de la respiración, los movimientos, la alineación del cuerpo y la concentración, descubrí lo que me gusta llamar meditación en movimiento.
Creo firmemente en los beneficios de la práctica del yoga, y por eso decidí formarme en India en 2023. Durante los tres meses que pasé allí, obtuve el título de 500 horas en Hatha y Ashtanga Vinyasa y abracé completamente la cultura del yoga.
Esta experiencia da forma a mis clases, que combinan asanas, filosofía del yoga y técnicas de respiración pranayama.
Me apasiona acompañar a otros en este hermoso camino del yoga, uniendo cuerpo, energía, emociones y mente.
Jana
En sus clases de Hatha Vinyasa encontrarás una mezcla de todo aquello que la ha inspirado de sus maestros. Propone un enfoque con un toque “power”, con influencias de prácticas más intensas como Ashtanga, Rocket o Navakarana, siempre con el foco en la respiración.
La respiración está presente dentro del movimiento, ayudando a recuperar la presencia y la apertura.
El corazón de su práctica es construir una clase dinámica y fluida a partir de unas bases sólidas, dando espacio a la profundidad, la fuerza y también al juego. Un espacio donde cada persona pueda explorar con libertad y honrar su estado presente.
Núria
Soy Núria y el yoga forma una parte indispensable de mi vida desde hace más de 10 años. En una búsqueda de profundizar mi práctica personal me formé como profesora en 2017 en Rishikesh, India, y la vida me llevó a enseñarlo a otras personas, descubriendo así una vocación.
Soy una gran fanática de entender el funcionamiento del cuerpo en cada postura, el porqué de cada alineación para traer más consciencia a cada postura.
Mis clases se caracterizan por tener muchas indicaciones, ajustes y variaciones, para que cada persona, en cualquier nivel, pueda profundizar en la postura y entenderla, trabajando tanto a nivel funcional, fuerza y flexibilidad como la parte mental/espiritual a través del cuerpo.