Filosofía e intención
El Yoga es tanto una filosofía milenaria como un método de salud integral, autoconocimiento, paz mental y liberación espiritual. El ejercicio en el cuerpo, la respiración y el autocontrol de la mente son los medios para alcanzar mayor plenitud vital.
Mandala Yoga es un espacio para facilitar dicha vivencia y su equipo de instructoras son la guía para ello. Te acompañamos a través de las asanas y la meditación a descubrir todo todo el abanico de posibilidades que ofrece el yoga para acceder y calmar el sistema nervioso.
Clases reducidas, con atención personalizada y indicaciones y ajustes para entender y profundizar en cada postura entendiendo nuestro cuerpo y nuestra mente, entendiendo el porque de cada postura y como realizarla de la mejor manera según el cuerpo de cada practicante.
Nuestro equipo
Lourdes
Apasionada por acompañar a las personas en su cambio hacia el bienestar físico, mental y emocional.
Sus clases son un momento para soltar, conectar con el cuerpo, la calma y la esencia interna que habita en cada ser, sin exigencias y con amor.
Yoga no se trata de hacerlo perfecto, si no de sentirse, de abrir el corazón y crear un vínculo más amoroso con uno mismo.
Núria
El yoga forma una parte indispensable de mi vida desde hace más de 10 años. En una búsqueda de profundizar mi práctica personal me formé como profesora en 2017 en Rishikesh, India, y la vida me llevó a enseñarlo a otras personas, descubriendo así una vocación.
Soy una gran fanática de entender el funcionamiento del cuerpo en cada postura, el porqué de cada alineación para traer más consciencia a cada postura.
Mis clases se caracterizan por tener muchas indicaciones, ajustes y variaciones, para que cada persona, en cualquier nivel, pueda profundizar en la postura y entenderla, trabajando tanto a nivel funcional, fuerza y flexibilidad como la parte mental/espiritual a través del cuerpo.
Belén
El yoga llegó a mi vida como una forma de parar y reconectar. Lo que empezó como una práctica física se convirtió en un camino de autoconocimiento y bienestar.
Hoy lo comparto desde un enfoque cercano y adaptado a cada persona, respetando los ritmos y necesidades individuales. Más allá de las posturas, mi objetivo es ofrecer un espacio de calma, conexión y equilibrio que cada alumno pueda llevar a su día a día.